2008年03月12日

スクワットと空気椅子!?


スクワットの方が空気椅子よりも

筋トレとしていいと聞きました。



空気椅子の場合、使う筋肉が

限られてしまうからみたいですね。




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ニックネーム familydiary at 22:08| 筋トレ