2008年03月29日

スクワットの仕方(正しい方法)とは!?


スクワットにも、足の筋肉をつけるための

正しい方法というものがあるようです。



たとえば、足を曲げたときに

膝が内側に入らないようにするなどです。



ニックネーム familydiary at 13:48| 筋トレ